beauty tips in hindi
सौंदर्य समस्याओं में आँखों के काले घेरों की समस्या भी एक प्रमुख और आम समस्या है । आँखों के काले घेरे देखने में बिलकुल भी अछे नहीं लगते तथा अच्छे - भले सौंदर्य को नष्ट कर देते है । beauty tips in hindi यह काले घेरे खराब स्वास्थ्य को दर्शते है । यह प्रायः शरीर में कैल्शियम तथा लोह तत्वों की कमी के कारण तो कभी पुरी नींद न लेने के कारण होते है । उनके समाधान के उपायों का भी उल्लेख करेंगे । beauty tips in hindi
काले घेरे होने के कारण
- अपर्याप्त नींद आँखों के काले घेरों की समस्या का प्रमुख कारण है ।
- खराब स्वास्थ्य के कारण भी आँखों के नीचे काले घेरे पद जाते है ।
- विटामिन ' ए ' की कमी भी काले घेरे की समस्या को उत्पन्न करती है ।
- आँखों को प्रति असावधानी रखना भी इस समस्या को उत्पन्न करती है । skin care tips in hindi
- आँखों का नियमित रूप से व्यायाम न करना भी इस समस्या का कारण बनाता है ।
- आनुवांशिक कारणों से भी यह समस्या उत्पन्न हो जाती है ।
- अध्ययन करते समय पर्याप्त प्रकाश न होना भी काले घेरों की समस्या का प्रमुख कारण है ।
- भावनात्मक दबाव , चिंता और तनाव भी इस समस्या का प्रमुख कारण है ।
- अधिक और घटिया कालिती के सौंदर्य प्रसाधनों का प्रयोग भी आँखों के काले घेरों की समस्या का प्रमुख कारण है ।
क्या करें
- प्राप्ती नींद लें ।
- पानी का अधिक सेवन करें ।
- दूध और अंडे का सेवन करें । beauty tips in hindi
- लाल पके टमाटरों का नियमित सेवन करें ।
- आँखों का नियमित व्यायाम करें ।
- व्यर्थ की चिंता और तनाव से बचे ।
- गाजर के रस का नियमित सेवन करें ।eye care tips in hindi
- शराब व धूमपान के सेवन से बचें ।
- ताजा गुलाब के फूलों से बने गुलकंद का सेवन करें । skin care tips in hindi
- बादाम और शहद को सामान मात्रा में मिलाएं और आँखों के चारों और इस मिश्रण को लगाकर हलके हाथों से मसाज करें और लगभग आधा घंटे बाद चहरे को धोले । beauty tips in hindi
- आँखों पर खीर का रस भे लगाएं ।
- आँखों के काले घेरों को साफ कने के लिए आलू के रस को आँखों के चारों ओर लागातार हलके हाथों से मसाज करें । skin care tips in hindi
