beauty tips in hindi
आज की युवा पीढी से पूछा जाए की आप अपने सोंद्रय को निखारने के लिए क्या करते है , तो उनका जवाब हो गा की मार्केट में इतने ब्यूटी प्रोडक्ट्स है , उनके प्रयोग से हम सुंदर बन सकते है । पर वे शायद उन उत्पादों में मिले तेज रसायनों के कुप्रभाव से वाकिफ नहीं है । beauty tips in hindi
तनावमुक्त त्वचा निखारती है सोंदर्य : मनुष्य को प्राय : तीन तनाव होते है , मानसिक , शारीरिक और भावनात्मक । इन तीनों तनावों में से यदी एक भी तनाव साथ है , तो त्वचा अपनी प्राकृतिक सुंदरता खोने लगती है । beauty tips in hindi आप दिन भर शारीरिक काम अधिक करती है , तो कुछ अंतराल बाद थोड़ा ब्रेक लें । आप दिमागी काम अधिक करते है , तो बीच में थोड़ी झपकी ले लें । कुछ देर बाहरी प्राकृतिक वातावरण का आनंद ले या फिर अपनी पसंद का म्यूजिक सुने । skin care tips in hindi
कभी - कभी परिवार में कुछ ट्रेजडी हो जाती है , जिससे आप भावनात्मक रूप से जुड़े होते है , तब भी अप्प तनावग्रस्त रहते है । प्रयास करके तनावों को दूर रहे , ताकि त्वचा खिली रह सके ।
त्वचा की रखे साफ - सफाई : त्वचा को साफ और निखरा हुआ रखने के लिए त्वचा की सफाई पर विशेष ध्यान देना चाहिए । त्वचा की क्लींजिंग टोनिंग और माइश्चाराईजिंग करें । beauty tips in hindi त्वचा की स्क्रबिंग करें । सप्ताह में एक बार गुनगुने पाने से स्नान करे । दो चम्मच आटे में एक चम्मच बादाम रोगन मिलाकर एक मिनट तक लगाएं , फिर हलके हाथों से रगड़कर साफ करें और चेहरा धो लें । ऐसा करने से प्रदूषण की जमी परत त्वचा से हट जाएगी और त्वचा निखारी - निखरी लगेगी ।
शरीर की मालिश करें : यदि हम नियमित रूप से तेल मालिश करें , तो हमारी त्वचा काफी समय तक युवा बनी रह सकती है । रोजाना नहाने से पूर्व सारे शरीर पर हल्की तेल मालिश करें और कुछ समय बाद यानी कम से कम 40 - 45 मिनट बाग़ स्नान करें । tips for glowing skin in hindi यदि समय की कमी हो , तो नहाते समय पहले शरीर गीला कर साबुन आदि लगाकर त्वचा साफ कर लें ।फिर हाथे लियों में तेल लेकर टांगों , बाजुओं , गर्दन व पैरों पर लगाएं । बाद में फिर से पानी से नहा लें । तेल के बाद त्वचा पर साबुन न लगें । फिर हल्का पोछ कर कपडे पहन लें । इससे भी त्वचा में कुदरती नमी बनी रहेगी और त्वचा में जल्दी झुरियां नहीं बढ़ेगी । beauty tips in hindi
सकारात्मक सोच अपनाएं : जो लोग चिताग्रस्त रहते है , उनकी नमी प्रदान करने वाली ग्रंथियां गड़बड़ा जाती है , जिससे त्वचा पर रूखापन, लकीरें और झुरियां उम्र से पहले दिखने लगती है । इससे बचने के लिए , अपनी सोच को सकारात्मक रखें । स्वयं अच्छा प्रयास करें । skin care tips in hindi परिणाम ऊपर वाले पर छोड़ दें ।
खुशी का दामन न छोड़ें : जो लोग खुश रहते है , उनकी त्वचा आभ्युक्त होती है , क्योंकी त्वचा में नमी का संतुलन बना रहता है । खुश रहेंगे तो तनाव भी परेशान नहीं करेंगे । beauty tips in hindi ऐसे में छोटी - छोटी समस्याओं पर आप आसानी से काबू पा सकेंगी ।
अपने लिए समय अवश्य निकालें : कितने भी व्यस्त क्यों न हो , पर अपने लिए समय अवश्य निकालें । beauty tips in hindi अपने समय में अपनी पसंद का काम करें चाहे वह डासिंग हो , म्यूजिक सुनने का हो या म्यूजिक इंस्ट्रूमेंट बजाने का , शापिंग करना, पिक्चर देखना या अपने किसी ख़ास मित्र से गप्पें मारने का । skin care tips in hindi चाहे तो उस समय में आप अपनी साफ - सफाई पर भी ध्यान गे सकते है । इस प्रकार अपने लिए अपनी पसंद का किया काम या बिताया समय आपको एनर्जी से भर देगा । आप एनेर्जिटिक रहेगी , तो त्वचा तो खिली रहेगी ही ।
